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旅遊資訊

為備戰明年2017經典賽,中華隊今天公布50人名單中的36位集訓名單,預計將於14日於台中集訓,總教練郭泰源表示:「原則上因為有些選手都安排了訓練,不過還有商量餘地。」

以下為名單:

投手:

陳韻文、王鏡銘、李振昌、倪福德、黃勝雄、林晨樺、蔡明晉、潘威倫、郭俊麟、陳冠宇、宋家豪、王維中、江少民宿慶、陳品學、曾仁和、呂彥青、羅國華。

捕手:

鄭達鴻、林琨笙、朱立人、方克偉

內野優雅手:

蔣智賢推薦、 林智勝 、許基宏、林益全、張國內外親子旅遊育成、岳東華、陳鏞基、林志祥

外野手:

陽岱鋼、張志豪、張正偉、林哲瑄、胡金龍、高國輝、羅國龍

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重新詮釋原生精神 讓英語更貼近生活

全球行銷盛事Yahoo北亞區創意大獎《Yahoo North Asia Big Idea Chair Awards》日前公佈得獎名單,TutorABC再度榮獲「最佳原生廣告獎」(TutorABC Long-term Native Ads Campaign),12月8日於香港盛大舉辦頒獎典禮,由TutorABC行銷企劃部經理吳思潔出席領獎。今年得獎名單中,TutorABC不僅是唯一結合科技與學習的線上教育品牌,從創意發想、廣告設計到文案皆不假代理商之手,展現數位廣告裡令人驚豔的非凡創意。

TutorABC去年以「見證人」、「互動式」、「時事議題」等素材創作出吸睛的原生廣告而榮獲肯定,2016年更新增「異業結盟」與「證分享住宿照考試」主題,例如與大型活動《金馬獎》結合的華人最注目典禮英語懶人包、熱門電影《動物方城市》親子共學看電影學英語、人氣展覽《名偵探柯南展》變身偵探互動解謎趣等原生廣告,在眾多作品中脫穎而出,創造眼睛一亮的廣告企劃。TutorABC行銷企劃強力推薦部經理吳思潔表示:今年的廣告特色在於堅持創新、依據時令、議題趨勢做即時優化。我們認為原生廣告不只是廣告,而是好的內容加上好的產品故事,更貼近群眾生活經驗。也唯有TutorABC擁有365天24小時隨時隨地想學就學、動態課程系統DCGS量身訂製客製化課程、教學單向視訊模式提供專業隱私保護、與全球頂尖外籍顧問一對一即時互動等四大優勢,讓英語更貼近生活,學習英語一點都不難!

TutorABC持續開創革命性的服務,2016年推出全球獨創30分鐘真人一對一高頻互動的「外師高效英語課」,任何人皆能利用零碎時間輕鬆學好英語。另外也針對小朋友推出奧數課程以及YLE、TESOL、TEFL等英檢課程,今年更宣布「警政菁英免費英語培訓專案」讓學英語成為全民運動。2017年也將推出突破學習框架的VR課程,為英語線上教育提供更多豐富多樣化的選擇。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)



ω-3脂肪酸有助身體健康,ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎!營養師指出,一般食用油中都含有這兩種脂肪酸,但是所含有的比例不同;尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油,ω-6脂肪酸所含比例較高,食用過多就容易使身體發炎。

旅館>

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多



新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示,食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚,或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等;ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多,例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1,3:1與2:1則較好。

身體發炎易出現三高與心血管疾病小酒店



所以,當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1,甚至是30:1會如何?蘇怡瑄營養師指出,在平常的飲食中,通常是不會缺乏推薦訂房ω-6脂肪酸,比較會缺乏ω-3脂肪酸,而在ω-6脂肪酸較高時,身體就會處於發炎狀態,而且容易出現三高與心血管疾病。

ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高



因此,在飲食中就要小心小型家庭旅館ω-3脂肪酸缺乏的問題;蘇怡瑄營養師進一步指出,因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA,可以幫助腦部神經發育,對於成長發育的幼兒很重要,而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸,則是可以抗發炎與預防三高,並且可抗胰島素阻抗,能夠減緩糖尿病發生。

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芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多

自助旅行>訂房網

蘇怡瑄營養師建議,依照國民飲食指南,每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙,除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外,也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖飯店民宿比價魚等小型魚,並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等,以免重金屬污染,如果不吃魚,則可補充魚油。

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